体脂肪を落とす、まずは4月末までに68.5 で、5月末までに 67キロ台を そのあとは 68.5から67.5の間でキープ できるなら 無理がないなら 65キロを目指す! 朝の計量を 週3回以上 おこないー管理、意識する
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。