4月27日のすばらしい、奇跡の（笑）６７．８達成から ゆるみはじめて２週間、チョコレートやドリアンなど さまざまな暴飲暴食、甘いものなどなどがあったが ５月１０日 本日６８．０まで戻してきました ５月２４日に ６６．８を目指して 脂肪をカットする そ…

ここから、６６．８を目指すには？？ あと２．２キロ 昨日はチョコレートの摂取おおすぎ 笑） 大丈夫、しっかり戻していこう まずは 67キロ台での安定を いま、徐々に68キロ台での安定がある 体形も、痩せる体系へ変化してきています プロポリスとアロエを投…

うんせんでも 夜遅くに食べるのは あかんらしい へらない 落とせない やはり、夜は あかんらしい 今朝は ６８．４ 若干だが増える傾向はここで止めたい 明日の朝は、67キロ台へ そのためには 今日は 野菜 野菜の安い水曜日 と 卵焼きアルカナ？ 昨日の もっ…

2017年4月27日のすばらしい ６７．８の達成から お祝ムードがつづいて 今朝は６８．３だ 今日からあらたに、６６．８をめざす １．５キロダウンだ 確実に 体は 痩せやすくなってきている