2017-03-20から1日間の記事一覧
体脂肪を落とす、まずは4月末までに６８．５ で、5月末までに 67キロ台を そのあとは ６８．５から６７．５の間でキープ できるなら 無理がないなら 65キロを目指す！ 朝の計量を 週3回以上 おこないー管理、意識する
体脂肪を落とす、まずは4月末までに６８．５ で、5月末までに 67キロ台を そのあとは ６８．５から６７．５の間でキープ できるなら 無理がないなら 65キロを目指す！ 朝の計量を 週3回以上 おこないー管理、意識する
