ピザ　ひざ

ピザピザピザピザ　ひざじゃない　ひじ

ゴルフひじがでそうだ、、、やすみやすみでいく

　きのうは　ピザの　食いすぎ　炭水化物の食いすぎ

一日の　食いすぎは　問題ない

ただ、その毒性が　次の日につづく　習慣性　中毒性があるから

そこが　問題だ

けさは　豆乳と生姜湯にして

ひるは　サラダを探そう

 

 

ここ最近は　ギアめぐり

ここ最近は　ほぼ毎日　ギア巡りをしている

昨日も　結局オールスターと　サミット（2回）と　Kクリタに

ショップ巡りをしてしまう

Kクリタでは　KBSをみつける　３５００

で、早速　サミットで試打探し、夕方に試し打ち

KBSはダメと決まる

 

DG300もあわない　重い　あかん　

DG２００にツアステがついて4,000か

ツアステの１００X をKBSに替えて　3,500か

　AP2も売りに出す予定ー７８００

 

バーテックス　モーダス３　１２５　を　１００００くらいで

ゲットする予定

が　3月19日には間に合わない。。。

 

19日をAP２で　NSプロで戦うのか？　ツアステDG２００　4000で

戦うのか？

 

 

歯磨き粉は会社にも　今日は体おもい

昨日は　夜に　チョコレートスニッカーズをたべたので

体が重い

寝る前に酸性と　加糖類は　ダメではないが

減らしていこう

 

歯の直しを　考えている

 

歯磨き粉は6個　３２Bでかえた！一昨日の半額、つまり半額の半額

会社にも　歯磨き粉を　一個置こう

はみがき

昨日は　ブルーという歯磨き粉をテスコの安売りで買った

久しぶりに　大ヒットの　歯磨き粉だ！

これは　追加購入を　すべき

歯磨き粉　と　シャンプーの　定番が確立したかんじがして

うれしい

キノコと豚肉

昨日の日曜日は

朝ご飯を抜き、午後は野菜炒め（弁当とごはん少々）

夜は　キノコ炒めと豚肉やき

体が軽い！　いいかんじ

炭水化物と甘いものをー我慢すると

次の日が　体が軽く　調子がいい

いいゴルフ、いいテニス、いい仕事　いい人生のためにも

とくに、Wの年のことしは

健康に注意、無事故に注意

目のけがに　注意！（コレアトラブル、瞬間接着剤の糸引き）

気を付けて、無事故、健康で！

 

車の運転にも要注意

明後日からは3月　Wの年の　Pが　始まる

炭水化物は　昼に

炭水化物を朝採る感じだったが

なるべく　昼に　スライドさせたい

あと、野菜ロールが　朝マーケットからなくなっているので

野菜不足で　こまる

あと3キロ落とし　走れる　体をつくること

いま、走ると　体が重い

はっきりと　体が重いと　感じるので

躍動感がない　７THHVで　いい思いするためにも

出せる　男になりたいね

Nの酢づけ　が　いい感じにって来ている