2017-03-22 67キロ台へ 今朝は 70.4キロだった 昨日の パソムのライスか、、、 マンゴーか へるボーイか 今朝もマンゴーを食した 果糖も減らしていきたい きょうも、サラダで 乗り切ろう! 昼は 炭水OK 夜はテニスあり