67キロ台へ

今朝は 70.4キロだった

昨日の パソムのライスか、、、

マンゴーか へるボーイか

 

今朝もマンゴーを食した

果糖も減らしていきたい

 

きょうも、サラダで 乗り切ろう!

昼は 炭水OK 夜はテニスあり