2017-02-17 今日はK 体調は良い 左手首がいたい 左手でクラブを持ち上げすぎ 体を使って 外へ 45度 外へ上げよう 口周りの 赤さがでている 糖分かな 朝から即席めんを2食分も食べてしまった