体重と甘味
3月20日からスタートして 今朝で10日目かな
７０．７でスタートして
最下で６８．２まで行ったものの
結局行ってこいで、７０．８が今朝の体重
昨日は甘味が多すぎ
朝も、夜もマンゴーで
ココナッツミルク（箱）いっぱいのタピオカに
昼間の うんせんサイクロー 朝の野菜胃袋縮小効果を飛ばしてしまう
甘味と質の低いぶた肉
体形はわるくなく、痩せられる状態にある故
あと、脂肪肝と肌のあれの赤身のため
砂糖や 甘未を控えることが大事
健康の年、健康のためにも 内臓・肝臓のためにも
これは律しなければ、これは律しなければならないでしょ？
週末のビールのためにも 水、木、金と 糖分＝酸性を抜いていこう
アルカリ性は 体が 軽いよ
