読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

歯の治療

歯の治療を今年の目標にする

酢つけニンニクの開発、自作は今年前半のヒット作(村西より)

 

あとは グルコサミンとコンドロイチンと

亜鉛を意識して

腸内環境を常に整えることが 大切である

 

冬場を過ぎて

これからの暑気、夏バテに気をつけること

体重をまずは67キロへ。 脂肪が落ち、ウエストがしまると

ズボンが気持ちよくはけ 気分がいい!